Tags


Na minha mesa de cabeceira #2 | Trabalho Profundo: Pensar, sem distrações (Josephine Elia)

8th March 2018

click for English click for Croatian click for Italian click for French click for German click for Portuguese click for Romanian click for Spanish

Na Minha Mesa de Cabeceira é uma série sobre livros que quer garantir que os melhores livros são lidos vezes sem conta. Sabe mais sobre esta série aqui.


Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World (Trabalho Profundo: Regras para Sucesso Focado num Mundo Distraído), Cal Newport (2016)

Experimenta este exercício: Calcula quantos minutos, ou segundos, entre agora e a próxima notificação que receberes no telemóvel. Enquanto escrevia este artigo, acabei por receber cerca de cinco mensagens durante o tempo em que acabei a primeira frase.

Aqui está a luta da nossa vida moderna: Nós recebemos alertas e notificações no nosso telemóvel, tablet, portátil e computador. No tempo restante, carregamos nos ícones das aplicações e fazemos “scroll” com os nossos polegares. Aqueles que disputam pela nossa micro atenção, estão a fazer tudo o que podem para consumir o nosso tempo livre e extinguir o nosso aborrecimento. E, falando a verdade, a diversão é bastante aditiva.

”Este estado fragmentado de atenção não pode acomodar trabalho profundo, o qual requer longos períodos de raciocínio que não sejam interrompidos.”

Esta citação vem de “Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World” de Cal Newport. Newport define trabalho profundo por:

Atividades profissionais realizadas num estado de concentração livre de distrações que leva as tuas capacidades cognitivas ao limite. Estes esforços criam um novo valor, melhoram as tuas capacidades e são difíceis de replicar.

A preocupação do “Deep Work”, não é tornares-te num tecnofóbico ou num hermita digital. Antes, o foco é melhorar a nossa capacidade de concentração,para que ganhemos novas capacidades rapidamente e de forma efectiva e produzamos trabalho de qualidade. É sobre criar um ambiente e um estilo de vida direcionado a ganharmos fluência—um estado mental tão fixo que não dás pelo tempo a passar—tanto quanto possível e treinar a nossa mente para chegar a esse estado facilmente.

Newport faz argumentos práticos—ao invés de morais—para o trabalho profundo. Aqueles que treinam a sua mente para a profundidade, podem obter vantagem sobre uma cultura que tende para o trabalho superficial e atribulado. Numa economia que depende de sistemas cada vez mais complexos e continuamente em mudança, a arte de dominar novas habilidades agrega grande valor. Quanto mais dominares esta arte mais te diferencias do resto da força de trabalho, mais valioso és e indispensável és para a tua organização.

Na minha opinião, a melhor parte do livro, são os conselhos práticos de Newport para criares um estilo de vida otimizado para a profundidade. Tendo em conta que cada linha de trabalho tem o seu próprio ritmo e estilos de comunicação (ex: hábitos de email), Newport adapta as suas recomendações para vários tipos de ambiente de trabalho. As suas dicas vão desde o micro, tal como organizar cada minuto do teu dia sem estares tenso e ficares sobrecarregado, escrever e-mails que suscitam respostas críticas e minimizam as respostas para lá e para cá desnecessárias para o macro, tal como, estruturares o teu horário anual para o trabalho profundo.

Atrever-me-ia a dizer que os leitores deste blog não precisam de ser convencidos sobre a importância da profundidade. Como pessoas que se esforçam para proteger o tempo calmo, reflexivo e pessoal, sentimos a extrema atração das distrações. A pergunta é, como é que resistimos, efetivamente. Este livro propõe algumas boas respostas.


Josephine Elia Loi é uma engenheira quimica que trabalha na industria da energia. Ela declara-se como uma amante de livros e aprendiz ao longo de toda a sua vida. Ela escreve em www.josephineelia.com. Se gostaste desta crítica, podes seguir a linha de pensamento da Josephine noutros blogs com temas semelhantes aqui e aqui.